学习中医养生 指导健康饮食
—兰州十九中教育集团武都路校区兼职校医进校园活动
为保护广大青少年的身体和心理健康，普及中医养生的相关饮食知识，依据城关区校保健站要求，学校邀请兼职校医——临夏路社区卫生服务中心的魏艳芳医师在2021年10月15日上午开展了主题为“饮食与中医养生”的健康讲座。
此次讲座主要围绕健康与心理健康，食养、食疗、药膳，传统饮食养生方法这三大块内容展开。首先，魏艳芳医师以什么是健康引出有关心理健康及八种有害健康行为的内容，指导学生养成良好的行为习惯。接着，讲述了饮食与健康息息相关，并从日常中医保健知识入手，系统讲解了日常食物功效，食疗养生，秋冬季适宜进食的养气果蔬和传统饮食养生的方法。科学引导师生注重饮食的健康。讲座中师生们认真聆听，有学生积极提问，魏医师都耐心给予解答。整个讲座现场学习气氛浓厚。最后魏艳芳医师向在座师生开展了七步洗手法的实际操作演示，学生们都认真学习，收到了良好的效果。
通过此次兼职校医进校园活动的健康讲座，使学校师生对中医养生食疗相关知识有了更多的了解，提高了师生养生的健康意识，同时也对饮食方面给予了有效实用的健康指导。
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