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过度自责是一种病态（三）

发布时间：2023-05-08 20:10 栏目：家庭教育 发布单位：十九中 点击量：626 【公开】

功效2：绑架对方。每一个“对不起”的后面，都有一个“没关系啊”的期待。当你说出对不起，你就把自己放在了一个孱弱的位置上。这在心理上是一种“退行”：一个成年人，退行到了婴儿的无助、可怜、需要被保护、被安抚的状态里。

同时，把对方强迫推到了一个强者的、审判者的位置上。“现在审判我的权利交给你了。你选择惩罚还是安慰这么可怜的我呢？”如果对方选了前者，就被道德绑架了，变成坏人了，”杀人不过头点地，我已经知错了啊”“做人要包容不能太小气”等各种观念去冲击对方。

所以，一个人过度自责时，会导致人反感。从某个角度讲，人的自责，更多的是在照顾自己的情绪。纯度高的自责，是真的在替对方考虑而产生了愧疚，和对方原谅与否无关。但生活中大部分的自责，带有“求安慰”的成分。

在一些抑郁症案例中，性情急躁的爸爸给孩子低头道歉几次无果，最终愤怒对孩子的说：跟你好好说，就不行是吧？以后你的事我不管了，我就当没生过你!这就属于绑架不成，改撕票了。这种家长扪心自问一下，自己伤害孩子那么多年，影响了孩子的人格和人生。现在用几次几十次“对不起”，就希望换来孩子的一句“没关系”，你是不是有点对自己太好了？

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